שלום,
הבת שלי, בגיל 11, ממש כפופה וככל שאני מנסה להסביר לה שתלך זקוף (ולדפוק לה בכל הזדמנות על הגב…) זה לא עוזר.
שאלתי: האם גב כפוף בגיל ההתבגרות גורם סיכון לעקמת או לבעיות כרוניות בעתיד?
מה ניתן לעשות כדי למנוע זאת?
עקמת נגרמת בד"כ מסיבות לא ידועות ולא מהליכה כפופה. הדרך לשפר תנוחה היא על ידי פיזיותרפיה ופעילות לחיזוק שרירי הגב
שלום,
כבר במשך תקופה יש לי כאבים חדים בירך מאחורה למטה, כאבים לא ברורים שאני לא מצליחה לשייך אותם לשריר תפוס או משהו בסגנון….
לא עשיתי פעילות גופנית נמרצת לאחרונה, מה זה יכול להיות?
תודה
שלום רב,
כאבים בירך אחורית יכולים לנבוע מסיבות שונות כמו: פגיעה שרירית, פגיעה רצועתית, הקרנה מעמוד שדרה, הקרנה ממפרק הירך ועוד.
כדי להגיע לאבחנה וטיפול אפשרי – צריך להשלים תשאול מפורט, בדיקה גופנית ובדיקות נוספות (צילומים/אולטרה סאונד/בדיקות דם) על פי הצורך.
פנה לבדיקה אורתופדית במסגרת מרפאה.
שלום,
אני מתעמלת באופן יום יומי. לאחרונה, כאשר אני מבצעת סיבוב של מפרק הירך הימני, יש קליקים ללא כל כאב. טווח התנועה מלא. אני סובלת מאוסטאופוניה ובשנים האחרונות מקבלת סידן וויטמין D.
האם להמנע מהתרגיל של סיבוב המפרק?
האם יש תרגילים חליפיים להקטנת בריחת סידן במפרק הירך?
לקליקים, שאינם כואבים ואינם מגבילים תנועה אין כל משמעות רפואית.
אין להן גם כל קשר לאוסטאופניה.
לכן אין צורך להימנע מתרגילים כלשהם.
