הי, אם אני סובלת מכאבים ויש צירים אך בפרקי זמן של 8 דק ולא 3 או לחילופין הפתיחה עדיין 1-1.5 האם ניתן לקבל אפידורל?
שלום
ככלל, אפידורל ניתן.
לפי התיאור כאן, עדיין לא מדובר בלידה פעילה.
כמובן שצריך להתרשם באופן פרטני כדי לדבר על מתן טיפול במקרה מסויים.
בהצלחה
אני אמא טריה לתינוק מתוק. לצד כל האושר שבגידול התינוק אני חשה כי האימהות שינתה את חיי במובנים רבים.
ביניהם: הטיפול בתינוק, במשך 24 שעות ביממה, הוא דבר מתיש ותובעני במיוחד.
אחרי הלידה היה עלי להתאים את עצמי לסדר יום חדש שכולל מעגל בלתי פוסק של האכלות, החלפות, אמבטיות ועוד…
איך אפשר להשתלב במערך החדש מבחינת עבודה בדפוסי תנועה ויציבה שהגוף לא היה מורגל בהם קודם לכן?
תקופות של לפני ואחרי לידה עלולים גם הם להחליש ולפגוע בשרירים חשובים. גם בגיל מבוגר יותר, עם הירידה בכמות ההורמונים נחלשים השרירים. ישנם טיפולי פיזיותרפיה, במסגרת קופ"ח או במרפאה האורוגניקולוגית בביה"ח מעיני הישועה, שנותנים מענה לבעיות אלו.
אחת הדרכים החשובות לשמירה על הבריאות היא פעילות גופנית קבועה. פעילות אירובית תורמת בהורדת הדופק ובשיפור זרימת הדם, ובכך מורידה את הסיכוי לחלות במחלות לב, לחץ דם ובאירועים מוחיים.
ארגון הבריאות הבינלאומי | המלצה
ההמלצה כיום של ארגון הבריאות העולמי היא לבצע פעילות אירובית ( הליכה, ריצה, ריקוד, שחיה ) לפחות 3 פעמים בשבוע, כל פעם במשך כחצי שעה
גם מערכת הנשימה מושפעת לטובה מפעילות אירובית, ומחקרים חדשים מוכיחים כי ביצוע פעילות גופנית באופן סדיר מוריד את הסיכוי לחלות בסוגי סרטן שונים, עוזר בשיפור מצב הרוח ומפחית דיכאונות.
ההמלצה כיום של ארגון הבריאות העולמי היא לבצע פעילות אירובית ( הליכה, ריצה, ריקוד, שחיה ) לפחות 3 פעמים בשבוע, כל פעם במשך כחצי שעה.
סוג נוסף של פעילות גופנית הינו עבודה על שרירים מייצבים ועבודה על שרירים מניעים. העבודה על השרירים המייצבים תורמת לשיפור היציבה, למניעת כאבי גב וברכיים ועוד. עבודה על שרירים מניעים תורמת לשימור ושיפור הכוח למניעת נפילות ולמניעת אוסטיאופורוזיס.
ככל שהכושר הגופני גדל – כך ההתמודדות עם המשימות היום יומיות טובה יותר. פעילות גופנית סדירה היא חלק מהותי מאורח החיים.
שלום וברכה יש לי איחור במחזור של יותר מ5 ימים עשיתי בדיקות הריון ביתית וכן בדיקת דם יצא שלילי להריון, חשוב לציין שבתאריך שהיה אמור להגיע המחזור התחילו סימנים קלים של טרום מחזור (קצת יובש בנרתיק והפרשות קצת מכותמות) והם פסקו לאחר יומיים, מה עלי לעשות והאם יש סיכוי עדיין שאני בהריון?
במידה ואינך מקבלת ווסת בימים הקרובים,
יש לשוב על בדיקת הריון בדם ופרופיל הורמונלי
