שבר בקרסול – איך לזרז את ההחלמה ?

שלום רב,

שאלה מצוינת.

אמנם לא בדקתי אותך בעצמי, אך מה שאת מתארת הוא ככל הנראה תסמונת הצביטה, או תפס בכתף. זה קורה בגלל חוסר איזון של השרירים בכתף ומביא לשפשוף מכאני של הגיד סופרה ספינטוס. השפשוף המתמיד גורם לגיד פצע ותגובה דלקתית מכאיבה. הקרע החלקי הוא ככל הנראה השפשוף או הצביטה עצמה. הכאב נובע מהתגובה הדלקתית.

התיקון לזה הוא תרגול יומיומי של דקות בודדות של פיזיותרפיה נכונה לכתפיים אשר מביאה לאיזון נכון של השרירים.

מי שסובלת מאוד ולא ישנה בלילה יכולה גם לבקש זריקה לכתף אשר מקלה על הכאב אך יש לזכור שאינה פוטרת אותך מפיזיותרפיה.

הדבר הנכון הוא לקבוע תור לפיזיותרפיה ולהתחיל את השיקום, ובמקביל להגיע להיבדק במרפאתנו לוודא שבכך מדובר. למרפאה רצוי להגיע עם הדיסקים של הבדיקות – אולטרסאונד וצילום רנטגן של הכתפיים המדוברות.

מאחל רפואה שלמה ובהצלחה.

א מדובר בדלקת, מדובר בחבלה.

אם הכאבים לא במגמת שיפור משמעותי מספר ימים לאחר החבלה אני ממליץ לפנות לבדיקה אורתופדית לבדוק שאין מדובר בשבר או פגיעה רצועתית שייתכן ודורשים טיפול.

רפואה שלמה.

תודה על השאלה
קיים קשר ישיר בין קיצור הגפה לכאבי הגב.
העובדה שהרגל מקומרת גורמת להטייה של האגן ובהמשך עמוד השדרה המותני דבר שגורם עם הזמן לכאבי גב עקב העמסה לא שיוויונית של החוליות.
קיים גם חשיבות לכמות הקיצור זאת אומרת שקיצור של עד 2 ס"מ ניתן לשפר על ידי התאמת הגבהה פנימית בנעל לעומת קיצור של מעל 2 ס"מ המצריך הגבהה חיצונית
חשוב שהאגן יהיה מאוזן לאחר ביצוע ההגבהה
נשמח לראותך במרפאותינו להמשך בירור

מס' זימון תורים 03-5771188.