זומבה או פילאטיס – מה עדיף לחיזוק רצפת האגן ?

רוצה לדעת מה כדאי ? צפי בוידאו מכנס "אורוגניקולוגיה ורצפת אגן" ותקבלי את התשובות המקצועיות בנושא >