כל מה שאת צריכה לדעת על הנקה

חלב אם מפורסם בחשיבותו בשל היותו חיוני לגדילה והתפתחות של תינוקות: הוא עוזר להגן עליהם מפני מחלות וזיהומים ומחזק את המערכת החיסונית שלהם. 

למעשה, חשיבותו של חלב אם גדולה כל כך, שגופי בריאות גדולים בעולם מדגישים כי תינוקות עד גיל חצי שנה אמורים להיות ניזונים ממנו בלבד, בעוד על תינוקות מגיל חצי שנה עד שנה להמשיך לצרוך אותו במקביל לאכילת מזון מוצק.

כשאת מניקה את התינוק שלך, לא רק שאת מקטינה את הסיכון שלו למוות בעריסה, את גם מפחיתה את הסיכוי שהוא יסבול בעתיד מאלרגיות, סוכרת נעורים, אסטמה, השמנת יתר, דלקת אוזן תיכונה, זיהומים במערכת העיכול, יתר לחץ דם בגיל מבוגר ודלקות ריאה.

בנוסף, פגים הניזונים מחלב אם נמצאים בסיכון מופחת לזיהומים במערכת הנשימה ולהתפתחות דלקת קשה במערכת העיכול (NEC).

הרכיבים של חלב האם ותפקידיהם בהגנה על התינוק

תרומתו הבריאותית המשמעותית של חלב אם לתינוקה נובעת מהמרכיבים השונים שהוא מכיל. 

לכל אחד מהם תפקיד אחר בשמירה על המערכת החיסונית, וביחד הם מהווים תרכובת מיוחדת וחסרת תחליף:

• אוליגוסכרידים (HMO) – סוכרים מיוחדים בחלב אם המונעים גורמי מחלה. בחלב אם זוהו עד כה כ-200 סוגים שונים של אוליגוסכרידים, לעומת בודדים בפורמולה. תאים אלו מעכבים התפתחות פתוגניים ומשמשים כמקור אנרגיה לחיידקי המיקרוביום. קיים שוני בהרכב האוליגוסכרידים באימהות ליילודים במועד לעומת תינוקות שנולדו טרם הזמן.
• לקטופרין – חלבון קושר ברזל, בעל תכונה חשובה להורדת תגובה דלקתית.
• HAMLET – תאים המונעים התפתחות סרטן.
• IgA – נוגדן חיוני להגנה מקומית על ריריות הגוף. מווסת יצירת מיקרובים בריא ע"י עידוד הצמיחה של חיידקים א-אירובים אובליגטורים ועיכוב הצמיחה של חיידקים אירוביים המעודדים היווצרות דלקות.
• IgG – נוגדן המאפשר הגנה על התינוק מפני זיהומים.
• אימונוגלובולין SigA – נוגדן המונע הדבקה ממחלות.
• מקרופגים – אכלנים הבולעים חיידקים.
• חלבונים – מספקים חומצות אמינו אשר הינן קריטיות להתפתחות היונק, וכן הגנה חיסונית עוצמתית.
• לקטואלבומין – יכול להרוס תאי סרטן.
• ליזוזים – הורס קירות תא של חיידקים והורג אותם.
• חומרים אנטי דלקתיים נוגדי חמצון.
• חומרים פרוביוטים- חיידקים ידידותיים למעיים ולעיכול אשר משפרים את תפקוד מערכת החיסון ומונעים עצירות.
• שומנים – מקור האנרגיה העיקרי בחלב אם, בעלי חשיבות עצומה בהתפתחות המוח ומערכת הראייה של התינוק.

חיסון סביל לתינוק

בשלושת החודשים האחרונים להריון מועברים נוגדנים לעובר באמצעות השליה. זוהי חסינות סבילה המעניקה חיסון זמני לשבועות הראשונים בחייו.

לאחר הלידה, חלב האם משמש כמתווך חיסוני בין האימא ליילוד. האם ממשיכה להעביר נוגדנים, גורמים אנטי דלקתיים ואנטי זיהומיים המשמשים כחיסון סביל לתינוק באמצעות הנקה. רוק התינוק על הילת האם משדר לגופה מה צרכי התינוק ובהתאם ייווצר חלב המותאם לצרכיו בצורה אופטימלית.

חסינות התינוק היונק תתארך בהתאמה למשך ההנקה ותלווה אותו במהלך חייו.

השפעה על כלל מערכות הגוף

המטרה העיקרית של חלב אם אנושי היא הענקת הגנה והנחייה חיסונית. חלב אם משאיר את תאי רקמת המעיים פתוחים לספיגה מיטבית של חומרי ההזנה. 

לעומת זאת, תרכובת מזון לתינוקות (פורמולה) מזוהה ע"י גוף התינוק כגורם זר, וכל חשיפה, גם המזערית ביותר, גורמת לסגירת תאי המעי. כתוצאה מחשיפה לפורמולה, מתרחשת תגובה דלקתית כרונית המגבירה את הסיכון למחלות. זוהי אחת הסיבות לעצירות, שלשולים, כאבי בטן, מחלות מעיים ואלרגיות השכיחות יותר בקרב תינוקות הניזונים מפורמולה.

התפתחות ועמידות מיקרוביום

המיקרוביום הינו שם כללי לאוכלוסיית החיידקים בגוף. התפתחותו בתחילת החיים מהווה חלון הזדמנויות מכריע להתפתחות לטווח ארוך, מניעת מחלות והגברת חסינות במהלך החיים. 

חלב אם הינו רקמה אנושית חיה, המאפשרת התפתחות מיטבית של המיקרוביום במעי התינוקות. במעיים של תינוקות יונקים מתפתחים חיידקים ייחודיים ושונים מאלה של תינוקות שאינם יונקים. לחיידקים אלו תרומה להתפתחות מערכת חיסונית וחיזוקה, הפחתת סיכון לאלרגיות ויתכן שאף להפחתת הסיכון לסכרת מסוג 2, השמנה ומחלות מטבוליות נוספות.

השפעות לטווח הארוך

עם מעבר התינוק היונק לאכילת מוצקים חלה ירידה בכמות החלב שהאם מייצרת, אך ריכוז הנוגדנים ואחוז השומן שבו גדלים.

חלב אם של פעוטות מספק מעל 40% מתצרוכת החלבון, כשליש מתצרוכת האנרגיה, יותר משליש מהתצרוכת המומלצת של סידן וכמעט את כל הדרישה של ויטמין B12, גם כאשר התינוק יונק 2-3 פעמים ביממה. 

מחקרים גילו כי בקרב פעוטות שינקו לתוך שנתם השנייה נמצאו פחות אלרגיות. כמו כן, פעוטות שינקו זמן ממושך נמצאו בעלי ביטחון עצמי גבוה יותר, עצמאים יותר ובעלי קשר הורי גבוה יותר.

אם כך, אין זה מפתיע שפעוטות יונקים חולים לעיתים רחוקות יותר, וכשהם חולים זמן המחלה קצר יותר לעומת תינוקות שאינם יונקים.

להנקה יש יתרונות גם עבור האם 

לא רק התינוק שלך מרוויח מפעולת ההנקה. כשאת מניקה אותו, את מורידה את הסיכון שלך לחלות במחלות לב וכלי דם, סרטן שד ושחלות, אוסטאופורוזיס, יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה וסוכרת סוג 2. 

זאת בנוסף לכך שההנקה מגבירה את הסיכוי להתקשרות בטוחה בינך לבין התינוק שלך.

יועצות ההנקה שלנו מסתובבות במחלקות לאורך היום לכל שאלה וזמינות לך להדגמות, עידוד ולתמיכה נפשית בכל עת!